Một số bài tập sau đây sẽ giúp mẹ bầu giãn nở xương chậu, chuyển dạ dễ dàng hơn và chống lại một số khó chịu trong thai kì. 1. Bài tập với bóng giúp chuyển dạ dễ dàng Phụ kiện bạn cần chuẩn bị
Dinh dưỡng chuẩn hóa cho từng giai đoạn của thai kỳ
Một số bài tập sau đây sẽ giúp mẹ bầu giãn nở xương chậu, chuyển dạ dễ dàng hơn và chống lại một số khó chịu trong thai kì. 1. Bài tập với bóng giúp chuyển dạ dễ dàng Phụ kiện bạn cần chuẩn bị